Dolor patelofemoral
Fuerza de cadera y rodilla, movilidad y actividad gradual
Personas con dolor alrededor o detrás de la rótula que ya fueron valoradas y tienen indicación de tratamiento sin cirugía.Abrir guíaRodilla · sin cirugía
Artrosis de rodilla
Movimiento, fuerza y actividades con más confianza
Adultos con artrosis de rodilla valorada, incluida artrosis avanzada, en tratamiento sin cirugía o preparación individual antes de una operación. No es una guía después de prótesis.Abrir guíaTendón patelar: fuerza antes de volver a saltar
Guía para tendinitis patelar o rotuliana · programa de carga progresiva
Personas adultas con tendinopatía patelar diagnosticada y manejo sin cirugía. El programa fuente se estudió principalmente en deportistas jóvenes con síntomas persistentes; otras edades y cuadros recientes requieren ajuste en consulta.Abrir guíaRodilla · después de cirugía
Rehabilitación después de reconstrucción del ligamento cruzado anterior
Movilidad, fuerza y regreso gradual a tus actividades
Reconstrucción primaria de LCA sin complicaciones; las reparaciones asociadas o restricciones del injerto modifican apoyo, movimiento y ejercicios. Este programa no corresponde a reparación primaria del LCA/BEAR.Abrir guíaRehabilitación después de meniscectomía parcial
Volver a caminar, recuperar movimiento y fortalecer la rodilla
Meniscectomía parcial aislada por artroscopia; excluye reparación, raíz, trasplante, cartílago u osteotomía con restricciones propias.Abrir guíaSutura meniscal
Programas separados según la reparación realizada.
La orden quirúrgica identifica el tipo de reparación, el apoyo permitido y los límites de movimiento. Abre la variante que te indicó el equipo.Abrir guíaSutura de menisco + reconstrucción de LCA
Programas separados según la reparación realizada.
La orden quirúrgica identifica el tipo de reparación, el apoyo permitido y los límites de movimiento. Abre la variante que te indicó el equipo.Abrir guíaRehabilitación después de prótesis total de rodilla
Tu rutina para caminar, moverte y recuperar tus actividades
Artroplastia total de rodilla primaria sin complicaciones; las revisiones, fracturas o reparaciones adicionales requieren orden específica.Abrir guíaTobillo · después de cirugía
Después de Broström: volver a confiar en tu tobillo
Rehabilitación tras reparación ligamentaria por inestabilidad anterolateral de tobillo
Adultos tras reparación primaria del ligamento talofibular anterior, con o sin reparación calcaneofibular y refuerzo de Gould, sin cinta/InternalBrace. Requiere tejido y fijación adecuados y la orden de egreso del cirujano.Abrir guíaBroström con InternalBrace: recuperar estabilidad
Rehabilitación tras reparación ligamentaria del tobillo con cinta de refuerzo
Adultos tras reparación primaria del ligamento talofibular anterior, con o sin reparación calcaneofibular, aumentada con cinta/InternalBrace y fijación estable. La vía de progresión temprana requiere autorización expresa para el conjunto de las estructuras reparadas.Abrir guíaCadera
Prótesis total de cadera por abordaje lateral directo
Caminar con seguridad y recuperar tus actividades
Adultos con prótesis total de cadera primaria sin complicaciones por abordaje lateral directo documentado. La orden de apoyo y la protección de la reparación de abductores deben estar verificadas. Excluye revisión, fractura, osteotomía u otra reparación con programa propio.Abrir guíaHombro
Dolor relacionado con el manguito rotador
Programa de movilidad, fuerza y recuperación de actividades sin cirugía
Adultos valorados con dolor relacionado con el manguito, sin cirugía reciente ni lesión traumática que requiera otro tratamiento.Abrir guíaDolor subacromial persistente
Programa de movilidad, fuerza y recuperación de actividades sin cirugía
Adultos valorados con dolor subacromial persistente, sin cirugía ni lesión traumática reciente.Abrir guíaDespués de reparar el manguito rotador
Protección, movimiento y recuperación gradual de fuerza
Personas con reparación pequeña o mediana, estable, del manguito rotador. Excluye reparación grande, subescapular, revisión o procedimientos con protección distinta.Abrir guíaDespués de reparar el manguito rotador y realizar tenodesis de bíceps
Protección, movimiento y recuperación gradual de fuerza
Personas con reparación pequeña o mediana, estable, del manguito rotador. Excluye reparación grande, subescapular, revisión o procedimientos con protección distinta. Incluye tenodesis de bíceps; conserva su protección adicional.Abrir guíaDespués de reparar una rotura grande del manguito
Una recuperación más protegida, con avance por control y función
Personas con reparación grande del manguito o tejido de mayor riesgo, con una reparación completa y estable y su orden de egreso disponible. No incluye subescapular, reconstrucción con injerto, transferencia tendinosa ni una revisión con pauta propia.Abrir guíaDespués de reparar el subescapular
Proteger la parte anterior del hombro y recuperar el giro del brazo
Personas con reparación estable del subescapular, aislada o asociada a una rotura pequeña o mediana del manguito. Excluye reparación extensa o a tensión, revisión, injerto y órdenes que limiten inicialmente el giro externo a neutro: esos casos llevan una pauta propia.Abrir guíaCodo, pie y espalda
Dolor en la parte externa del codo
Epicondilitis lateral: carga gradual y recuperación del agarre
Adultos valorados con epicondilalgia lateral, sin fractura, luxación, cirugía reciente ni déficit neurológico sin estudiar.Abrir guíaDolor plantar del talón
Fascitis plantar: estiramiento, fuerza y actividad gradual
Adultos con fascitis plantar valorada. No usar como autodiagnóstico de dolor nuevo tras un golpe, ruptura, fractura, infección o lesión de piel.Abrir guíaAquiles: recuperar fuerza y volver a impulsarte
Guía para tendinitis o tendinopatía aquílea · carga gradual y cuidado de la inserción
Adultos con tendinopatía aquílea diagnosticada y tratamiento sin cirugía. La localización —porción media o inserción en el talón— debe estar identificada en consulta.Abrir guíaDolor lumbar
Movimiento y fuerza para recuperar tus actividades
Adultos con dolor lumbar valorado y sin señales de una causa que necesite tratamiento específico. La irradiación, pérdida de sensibilidad o fuerza requiere valoración para elegir la pauta.Abrir guíaFuerza y equilibrio
Fuerza y equilibrio para prevenir caídas
Rutina inicial para adultos mayores que viven en casa
Adultos de 65 años o más que pueden comprender instrucciones y ponerse de pie junto a un apoyo fijo.Abrir guía